I 5 migliori libri sull’amore proprio

Ah l’amore, si diceva una volta alludendo alla ricerca di un marito. Possiamo lasciare questo discorso un momento da parte. Prima dobbiamo risolvere un’altra situazione. Il nuovo anno e’ alle porte ed e’ ora di concentrarsi su noi stesse e imparare ad amarci. Per questo motivo ho deciso di condividere con voi quelli che reputo i 5 migliori libri sull’amore […]

7 benefici della meditazione quotidiana

Non ci sono dubbi. La meditazione ci aiuta a stare meglio, soprattutto in un momento storico così stressante in cui stiamo vivendo. Dunque, vediamo insieme quali sono i 7 benefici del meditare quotidianamente. Reduce lo stress Medici e psicologi consigliano di sperimentare con la meditazione quando si sta lottando per far fronte allo stress. Lo stress fisico e mentale può […]