7 benefici della meditazione quotidiana

Non ci sono dubbi. La meditazione ci aiuta a stare meglio, soprattutto in un momento storico così stressante in cui stiamo vivendo. Dunque, vediamo insieme quali sono i 7 benefici del meditare quotidianamente. Reduce lo stress Medici e psicologi consigliano di sperimentare con la meditazione quando si sta lottando per far fronte allo stress. Lo stress fisico e mentale può […]

Come creare il tuo stile di vita ideale

Il mio blog “Piccole Cose Belle” nasce dal desiderio di ispirare le persone a ricercare la propria felicità, incoraggiandole a costruirsi uno stile di vita personale. Questo deve essere comunque sempre in linea con i propri valori e interessi. Ho sempre tentato. Ho sempre fallito. Non discutere. Prova ancora. Fallisci ancora. Fallisci meglio. (Samuel Beckett) Sembra impossibile, ma ognuno di […]